검정콩물 다이어트~ 도전해 봅니다^^

노출의 계절이 다가오니... 그동안 꼭꼭 숨겨 왔던 나의 뱃살들이~

살그머니 인사하러 나오네요 ㅋㅋㅋ

 

담달.. 두딸아이들의 긴긴 여름방학이 시작되면 워터파크 먼저 달려가야 할텐데..

이 뱃살을 어찌하오리까 ㅠㅠㅠ

 

맛있게 맘껏 먹으면서 살 뺄수 있는법은 없는건지..

거기에 운동도 안하고 뺄수 있다면 금상첨화 ㅋㅋ

정말 게으르다~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

몇 해전... 아는 지인이 서리태콩으로 콩물 다이어트에 성공했다는 이야기를 들었던지라

친정어머니께 검정서리태를 튀겨 달라고 부탁드렸죠~ㅎ

 

남들은 하룻동안 불렸다가 볶아서 검정콩물을 만든다는데..

게으른 저는 그런 번잡한건 정말 싫어하는지라~ㅋㅋ

한번 튀겨서 마셔 보기로 했답니다^^

 

 

 

 

친정어머니께서 직접 농사지은신 거라~ 유기농 ㅋㅋ

딸내미와 손녀딸이 함께 살뺀다고 특별히 부탁하니... 깨끗하게 씻어서 튀기셨다는 ㅋㅋㅋ

 

검정콩은 탈모예방을 비롯하여~

불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있기에~ 체내에 있는  콜레스테롤이나 지방을 분해하는 효과가 있어서

다이어트에 좋다고 해요.

거기에 노화방지, 성인병예방, 여성호르몬에도 좋다고 합니다

 

 

 

 

 

그리하여~ 만들어 본 검은 콩물.

물 1리터 정도에 밥숟가락으로 두스푼 정도 넣고

팔팔 끓인 후.... 약한 불에서 은근하게 10분정도를 더 끓여 주었어요.

 

 

 

 

어떤맛일까?  매우 궁금했는데요...

검은콩을 튀겨서인지~ 검은콩물이 참 구수하고 좋네요^^

보리차 끓인물보다 좀더 구수합니다 ㅋㅋ

 

검은콩 삶은 물을 수시로 마셔주면~ 노폐물과 지방이 쫙쫙~~빠질까요~ㅎ

믿고 마셔보려 합니다~~ㅋㅋ

 

 

 

 

 

때론 고소한 맛이 일품인 검은콩을 이용한 콩국수도 만들어 먹는답니다^^

 

주의할점은... 제가 콩국수만 만들어 먹으면 항상 그 다음날 비가 온다는 사실 ㅋㅋ

그래서인지 요즘 계속 비가 오락가락 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

 

비가 오면 제가 전날 콩국수 만들어 먹은줄 아세요~~~ㅎㅎㅎㅎ